2010年12月22日

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ただ今 トレーニングが 
超超超ハード状態で
トレーニングから 帰ってきて
即寝状態でございます
 
まだまだ トレーニングはハードになります…
来年より 一日増え 
週5に なりますが どんなことがあっても 頑張って 師匠の 狂気トレに ついていきます
ブログのほうは お休みになりますが…
来年は バルクアップした身体でコンテストに出場できると思いますから 
引き続き 応援よろしくお願いします
posted by 佐々木あゆみ at 15:42| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月17日

がんば\(^ー^)/

今週も 今日の肩&三頭&カーフで終了
 
昨日の脚トレの
セーフティースクワットで あらためて 感じたことは…
 
重量をせっかくアップさせたのに 
身体が どんどんきつくなると 
またまた…フォームが
すかさず師匠に
それじゃあ 脚 効いてないだろっ!
確かに…
きついのに 効いてない
効かせるトレーニングが いかに大事か( ̄○ ̄;)
 
今日も 効かせるトレで
 
posted by 佐々木あゆみ at 12:31| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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101217_0937~010001.jpg仕事中 まさかの渋滞中( ̄○ ̄;)
posted by 佐々木あゆみ at 09:39| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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