2011年04月18日

最近の…(^O^)

最近の減量食はと言うと…
サプリメント重視の食生活でなかった時は
いかに低カロリー高タンパク質の食事をとるかに頭を悩ましていた毎日( ̄○ ̄;)今はサプリメント中心なので その日食べたいもの…
と言っても 大好きな石焼き芋か ざるそばのどちらかをチョイス(^O^)
それらを お昼までに食べて…午後からはサプリメントのみ!
まあ なんとか これでトレーニングも頑張ってやりきれてます( ~っ~)/
ただ 大会の出番が一ヶ月ほど遅くなったので精神的にも焦りが薄れたのか(^_^;)
体重の方は ピタリと横這いで…
今月末 恐怖の師匠の体重測定があるので…
二週間で2.5sおとさなければぁ(∋_∈)
や…やばいわっ(°□°;)
posted by 佐々木あゆみ at 12:44| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月10日

コンテスト日程変更!

まったく気が付かなかったのですが…( ̄○ ̄;)
友人に教えられ…JBBFのホームページをチェックしたら…
やっぱり…変更されてたぁ(^_^;)
早まったわけではないから ちょっと安心(^_^;)
7月3日の埼玉県でのジャパンオープンが
8月21日に広島県民文化センターに!

教えてくれて ありがとー( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 09:56| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月02日

4月1日で( ~っ~)/

110315_1741~01.jpg110315_1742~02.jpg昨日 合戸師匠が ついに50歳を迎えました( ~っ~)/
ほんとうに感心するばかりの…最強の50歳です\(^ー^)/
写メは3月にアメリカで行われたアーノルドクラッシッでの4位入賞のブロンズ像と
プロテインは日本人初!世界大会70s級6位入賞記念で作られた限定モデルです( ~っ~)/
合戸さんはホームページなど作っていないので
合戸さんを検索して 私のブログに来る方が結構いらっしゃるので
合戸さんファンに向けて(*^o^*)
これからも 師匠も いろいろ近況を載せてくれってことなので
合戸さんファンの方はお楽しみに\(^ー^)/
posted by 佐々木あゆみ at 13:03| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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