2011年06月22日

もらった(*^o^*)

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こんな おもしろいの初めて見たぁぁぁ〜(≧∇≦)
ガチャガチャの おもちゃなんだって(*^o^*)
お腹の部分を押すと
中から ぶにゅっと スライムみたいのが出てきて ものすごく おもしろい(o^∀^o)私が すっごく気に入ってたので
ラッキーなことに…
もらえたぁー( ~っ~)/
ありがとー(-^〇^-)
posted by 佐々木あゆみ at 23:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

増量減量( ̄∀ ̄)

アイアンマンを読んで…
な〜るほど…と(°□°;)
ボディビルダーのように 一年の間に増量減量を繰り返すと
年々 減量後の体重の戻りの期間が短く減量前の体重よりも上回ると…
そして次の減量は前回の二倍の時間を要すると…
うんうん すべて あてはまる(^。^;)
女子ビルダーでも減量幅は まちまちで 私のように10キロ以上の人も居れば2〜3キロの人も居る
師匠の考えはオフは増量させないと 扱う重量の幅も増えないし怪我の原因にもなると
しかも オフまで減量食に近いものばかり食べて それがストレスに なるならよくないと…
第一に…増量して ガンガントレーニングしないと 翌年の身体の変化が あまりないと…
私の場合…
その増量の仕方だなぁー(∋_∈)
今年のオフは しっかり管理しないと(^。^;)
あぁぁ〜手のかかる 自分(┳◇┳)
posted by 佐々木あゆみ at 08:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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