2011年06月25日

ぶぁぁぁ〜( ̄・・ ̄)

あ〜ありえない(-_-#)
今日の脚トレ!
マックスに最悪( ̄・・ ̄)
まりちゃんの補助だからと言って
もちろん 手抜きトレではないし…
ほんと ありえないほど ぐずぐず…
脚トレなのに 朝一エアロバイク45分こいでしまったのが 思いのほか 効いてしまったのか?(-_-#)
まりちゃんは優しく
そのせいだよ!って言ってくれたけど…

まあ…
気を取り直して(^。^;)
明日は日曜日!
トレーニングはお休み!
朝一エアロバイクとサウナと日焼け頑張るとしますか( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 23:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ラスト走行(^o^)/

我が家のクラウンが本日ラスト走行(^。^;)
もうすぐハイブリット車が納車(-^〇^-)震災の影響で一ヶ月ほど納車が遅れた…

今まで永〜い間
我が家で頑張ってくれてありがと〜(-^〇^-)
最後に
高速道路で気持ちよく風をきって走ってね
( ~っ~)/

ちなみに 我が愛車ユーノスは 今だ健在(^o^)/
posted by 佐々木あゆみ at 12:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仕事(-^〇^-)

第四の土曜日は いつも従業員が半分づつの出勤で交代制(^O^)私としては 土曜日もトレーニングがあるから出勤だとありがたい(-^〇^-)
仕事しないと めちゃくちゃ身体がだるいよねぇー( ~っ~)/
今朝は五時半に起きて出勤前にエアロバイク45分(^O^)
部屋の温度が朝から28℃あったから
サウナスーツ着てバイクこぎこぎすると かなり汗だく(o^∀^o)
な・の・に…
昨日までの体重になっただけで
体重は0・1`も減ってない(^。^;)

ちなみに 今日 師匠は健体のセミナーで大阪入りです(^O^)
よって
今日の脚のトレーニングはまりちゃんに補助してもらいまーす( ~っ~)/
昨日は師匠に しつこく
「まりちゃんが補助だからって なるいトレーニングするなよ!!!」
と…
師匠じゃないと 手抜きトレーニングすると思われてる 信用のない私です(^。^;)
posted by 佐々木あゆみ at 08:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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