2011年06月26日

帰宅( ̄・・ ̄)

サウナ三時間からの帰省(-.-;)
相変わらず…
体重は減ることなく(-o-;)
今日食べたものの水分が落ちただけ?
まぁ 体重が元に戻っただけです(>_<)
あ〜いつになったら この魔の体重から抜け出せるのか(°□°;)
さて…
10時過ぎたから
もう寝ます(-.-)zzZ
明日は仕事前にエアロバイク1時間(^。^;)なので 早起きしなきゃです(^。^;)
posted by 佐々木あゆみ at 22:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

練習(>_<)

ふぅぅー(>_<)
フリーポーズの練習は 大変大変(^。^;)
曲はレディガガさまのだから 迫力あって最高なんだけど…
なかなか そこにポーズをつけて…ポーズとポーズをつなげるのが(>_<)
せっかく 舞台上で一人なんだから 自分の得意な部位をアピールしなくてはだわ( ~っ~)/
さてと…
そろそろ サウナ行ってくるとしますか( ~っ~)/
三時間は頑張らないとぉ〜( ̄・・ ̄)
posted by 佐々木あゆみ at 17:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

また(^。^;)

110626_1425~01.jpg今年の減量は サプリメント重視で…
食事からは ほとんどタンパク質をとっていなかったけど(計算して体重×2cはクリアーだったから)
でも さすがに プロテインの回数も減り…ちょっと タンパク質量が 足りてるか不安になってきたので
またまた ツナ缶のお世話になることにしました( ~っ~)/
もちろんノンオイルで まだナトリウム有りのツナ缶です(-^〇^-)
減量中って…
こんな ささいなものが ものすごく…
美味しくて 大好きなトマトと共に いただいておりまーす( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 14:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

良かったねぇ〜( ~っ~)/

ほぉー( ~っ~)/
お母さんが かなり元気復活\(^ー^)/
と 言っても
ちゃっかり あれ以来なーんにも やらなくなって ただ座ってTV見てるだけなんだけど(^。^;)
まあ 歳だからといって 私が 何でもやってあげちゃうと なんにもやらなくなっちゃうから…
今までは 自分で やれることは やってもらってたけど
どうも それすら かったるいようで(>_<)
これからは 私が やってあげようと…
ちなみに 喉が すっごく 詰まりやすくなっちゃったから
食事は いろんなおかずを 細かくして カラフルな仕切りに 可愛く お子様ランチ風にしてあげたら
とても 喜んでた(^O^)
そして今は母を美容院に…
パーマかけてもらってます(-^〇^-)
2時間したら またお迎えに行ってきまーす( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 14:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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