2011年06月27日

お疲れ(^。^;)

今日は9時半に寝る予定なので すでに布団の中(≧∇≦)
でも 驚いたのが もともと…お風呂は ゆっくり湯舟に浸からないで ものすごく早いんだけど(^。^;)
ますますひどくなっちゃった(^。^;)
減量の為にと お風呂屋さんのジャグジーで2時間も頑張っちゃう
その反動か…
今日は家のお風呂で湯舟に浸かるのも嫌になって シャワー浴びて出て来てしまった(∋_∈)

ちなみに 携帯の目覚ましのアラームを二個セット(^。^;)
今朝 一個じゃ起きれなかったからね(-o-;)
お疲れさんの身体…
ゆっくり休めま〜す(-.-)zzZ
posted by 佐々木あゆみ at 21:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

さすがに(^。^;)

「体重はどうだ?」
って トレーニング終って…
早速聞かれた(-o-;)
「やるべきことはすべてやっているのに…まさかの 体重増加」
ってか…
なにもかも やり過ぎのようで…
言われた事 以上の事を
よかれと思い やってて…(-o-;)
勿論 やり過ぎもよくなく…
身体が疲れきって 防衛本能で守りに入ってしまってるみたい(∋_∈)
だから 身体が 水分をためこんで 浮腫っぽくなってる…
これじゃあ 減量どころか…体重が増えていっちゃう(┳◇┳)
ちなみに 今も やり過ぎで…
朝一エアロバイクこいできたのに
トレーニング後もエアロバイクこいでたら…
2階から師匠降りて来て…
「駄目だよ 一日にエアロバイク二本も こいだら…
早く帰りなさい!」
と言うことで…
今日は早い帰宅(^。^;)
なので 今
ブロッコリーとトマトとツナでサラダ作って食べたぁ(o^∀^o)
美味し〜い(*^o^*)
さぁさぁ!
早くお風呂入って…
今日は9時半には寝るぞぉ〜(o^∀^o)
だって 明日また5時起きだから( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 20:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

嬉しい(o^∀^o)

お昼になると いつもいろんなコンビニへ( ̄∀ ̄)
サラダとホットコーヒーを買う(^w^)
ここのところ 暑かったから アイスコーヒーだったけど…
今日はホットコーヒーを注文o(`▽´)o

今日はミニストップだったから 空のカップを渡されるんだけど…
店員さんが 小さな声で 奥に挽きたてがありますから そっちを入れてきますよ(*^o^*)って…カップもって奥に…
で…なみなみと入れてきてくれた(≧∇≦)
なんか こんな親切が嬉しい今日この頃(^O^)
posted by 佐々木あゆみ at 12:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨( ̄∀ ̄)

今朝は小雨の富士市( ̄∀ ̄)
なので むしてはいても 涼しい(^。^;)
朝一 エアロバイクこいだけど…
まさかの ここへきての体重増加\(☆o☆)/
ツナ缶増やしたせいなのか…(-o-;)
posted by 佐々木あゆみ at 08:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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