2011年07月04日

日焼け(^。^;)

毎日 焼きこんでるおかげで かなり黒くなってきた( ̄∀ ̄)
ただ…部屋の換気消して…
日焼けマシーンの換気消して…
むむむ〜っと 蒸し暑いなかでの 20分を3本は かなりキツイ(┳◇┳)
そうなんです(^。^;)日焼けの時も…汗出させて…減量利用(>_<)
ただ かなりハードなので\(+×+)/
絶対 オススメは出来ませんが…
今日のトレーニングは背中とカーフ( ̄∀ ̄)
ちょっと…炭水化物減らしすぎで 持久力なさすぎ(;∇;)/~~
やっぱり どんなに減量減量と言っても…
もう少し トレーニングが やれるようにしないと… ( ̄∀ ̄)
明日から 少し炭水化物増やします(^。^;)
おやすみなさいませ(-.-)zzZ
posted by 佐々木あゆみ at 22:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食欲が…(-_-#)

減量中 食欲が無いことは 助かるけれど…
つねに 食欲ありありの私が 食欲ないとなると…
なんだか…
不安p(´⌒`q)

まぁ…
そうは言っても いつもの減量食弁当は あっと言うまに 空っぽだけど(^。^;)

食後の ホットコーヒーいただきます( ̄∀ ̄)
posted by 佐々木あゆみ at 12:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

(┳◇┳)

今日は
朝起きてから…
テンションさがりまくり…(>_<)

理由は…
そう…まさかのです…
0.8`増(-_-#)

あ〜先週頑張っておとしたぶんが…
ありえない…( ̄・・ ̄)
posted by 佐々木あゆみ at 11:05| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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