2011年07月07日

眠くなってきたぁぁ〜( ̄○ ̄;)

110707_2125~01.jpgあ〜リンパ&ドームで 体重おちたぁ\(^ー^)/と 喜びに浸りながら パソコンいじってたら…

やばいヤバイ…
強烈に睡魔がぁぁ\(☆o☆)/
早く お風呂入ってこなきゃあ( ̄○ ̄;)

そして…
汗だくのあと 私のお気に入りは この…
『シークヮーサー一番搾り』
お水で割って キンキンに冷やして飲むと
脳がスカッとします ( ̄∀ ̄)
posted by 佐々木あゆみ at 21:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

よ〜し\(^ー^)/

リンパマッサージのあと…
さらに…ドーム30分入って…
52.3kgに なりましたぁ\(^ー^)/

良かった(*^o^*)

みえてきたo(`▽´)o
posted by 佐々木あゆみ at 20:32| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

至福の時間(-^〇^-)

リンパマッサージが終わって(*^o^*)
もう 最高に身体喜んでます(-^〇^-)
リンパマッサージをする前に
ドームに入るんだけど
いつもマックスに熱くして入ってたドームを
今日は 温度を和らげて入ってみた…
やっぱり\(^ー^)/

じゃんじゃん汗が出てくれる(*^o^*)

でも 30分は さすがにキツイキツイ(^。^;)

体重計に乗ってビックリ(≧ε≦)

1kgも減ってるo(`▽´)o

ついに…52.9kgに(*^o^*)
52kg台にのりました\(^ー^)/

でも 安心出来ない出来ない( ̄○ ̄;)

今から さらに…30分 ドーム入ることにしました(⌒〜⌒)

どうにか 52kg台前半に もってこれたらいいのだけれど(^◇^)┛
posted by 佐々木あゆみ at 20:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

買ってみた(*^o^*)

110707_1411~01.jpgいつも お弁当の野菜達は お湯で茹でてたけど…
試しに 前から気になってた レンジでチンするスチーム容器買ってみた(⌒〜⌒)
おいしく出来るのかな?
さっそく 明日試してみよ〜(*^o^*)
posted by 佐々木あゆみ at 14:19| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スーパー(>_<)

父と母の食事の支度をするのに…
スーパーへ…

あらら…
スーパーの入り口に
ミスドの出張店舗がぁ( ̄○ ̄;)
おいしそうな ドーナツがぎっしり並んでる(^。^;)

おぉ〜 誘惑の多い毎日だぁ(;∇;)/~~
posted by 佐々木あゆみ at 14:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

少なめ(^。^;)

110707_1209~01.jpg今日のランチ(^O^)
いつもより 容器を一回り小さくして 量も減らして…
朝食も 同じもの食べてます(^。^;)
今日はトレーニングがない日だから 炭水化物は とうもろこしだけで(⌒〜⌒)

このランチが 今日最後の食事だから ゆっくり 味わって 食べようと思っても…
あぁ…あっと言うに無くなってる( ̄○ ̄;)

ちなみに とうもろこしは この間ので(^O^)
朝、昼で半分ずついただいたぁ\(^ー^)/激うま(*^o^*)

あ〜(>_<)
食べ終わって出るため息…

お腹す・い・た…(;_;)
posted by 佐々木あゆみ at 12:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

水(*^o^*)

110707_1105~01.jpgクリスタルガイザー
増量だって(*^o^*)
容器が大きくなってる(⌒〜⌒)
仕事中
お腹がすいたら
水を飲み飲み…(^。^;)
posted by 佐々木あゆみ at 11:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

涼しい朝(^O^)

小雨降る朝…
涼しい一日の始まりo(`▽´)o
大会まで あと17日\(^ー^)/
朝一 仕事前 なんとか起きて…45分エアロバイクこいだし

夜は待ちに待った リンパマッサージで〜すo(`▽´)o

リンパしっかり流してもらって…
代謝あがったところで そのまま サウナへ…
ここ…がんばりどころだぁ(;∇;)/~~
posted by 佐々木あゆみ at 08:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。