2011年07月18日

カラッカラッ(^_^;)

今 帰宅したけど…
驚き(◎o◎)
まだ富士市内すごい渋滞だ(^_^;)
私も 久々トレーニングするべき日に休んだのは…
で、
そのまま サウナに行って 6時間居続け(*^o^*)
おかげで…
自己最高の2.6kg 減に成功\(^ー^)/
かなり ねちっこく頑張ったからなぁ…
まず 最大の難関が…
サウナに 入って
サウナ→冷水→サウナ…繰り返す事 2時間…汗が ピタッ っと止まりだして 皮膚が かさかさしてくる…
勿論 水をいっさい飲まないで 入っているし…
で、 身体が すごく冷たくなってきて… お湯に浸かってみたりしても 汗が出ないから(いつもは ここで諦めて 出ちゃう)
でも 今日は まだ時間も早いし トレーニング休んだのだから せめて 体重おとすのは 頑張ろうと(o^∀^o)
一旦 服を着て…フロントに行って 売店でホットコーヒーを注文(*^o^*)
熱々のコーヒーを飲んで やっと身体が あたたまった(^O^)
また 服を脱ぎ…サウナへ
おっ(o^∀^o)
また 汗が出だした…そのあとも お水をゴクゴクと飲んで またサウナへ また汗がでた(*^o^*)
こうして…自己新が生まれたのでした(*^o^*)
ちなみに 家に帰ってきても 部屋の温度…相変わらず30℃あるのに 身体冷えてて熱ーい紅茶を飲んでます(^_^;)
勿論 汗は出ませんわ(^_^;)
posted by 佐々木あゆみ at 22:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台風(>_<)

富士〜清水間が 台風の影響で 通行止め(∋_∈)
12時過ぎには 家を出たものの…
富士の町は 地方ナンバーで いっぱい(┳◇┳)
バイパスにのるのにも…何時間かかることやら…
師匠と相談して 今日はやむなく トレーニング休みになった(∋_∈)
大会前のハプニングです(>_<)
posted by 佐々木あゆみ at 13:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

砂の嵐(┳◇┳)

ちょっとぉぉ〜
あまり テレビは見ないけど…
時間もないし…
しか〜し うつらないと すごく見たくなる 今 なんか たくさんある配線いじったけど 砂の嵐だぁ〜(∋_∈)
posted by 佐々木あゆみ at 09:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

テレビ(┳◇┳)

最近すごく
部屋の掃除がしたくなります(^O^)
掃除してると すごく集中してるので 時間が あっというまに過ぎます(^_^;)
昨日はテレビ回りの配線類の ほこりをとったり 位置変えたり…
今朝 テレビが写りません(┳◇┳)
posted by 佐々木あゆみ at 08:08| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

海(*^o^*)

大会まで あと6日(o^∀^o)
海の日で祝日ですね(^O^)
私も 仕事が休み(o^∀^o)
海に行きたい(*^o^*)
海は大好き(*^o^*)

だけど…
皮とか剥けて 汚らしくなったら困るから行けません(^_^;)
あ〜
海の家で食べる ラーメンとか焼きそばとか かき氷(^O^)美味しいんだよなぁ(*^o^*)
すべての大会が終るのが10月だから…今年も行けないのかなぁ(∋_∈)

今日は
午後から 脚のトレーニングと むっしむっしの中の日焼けマシーンで ございます(^_^;)
倒れないように 注意して入ります(^_^;)
posted by 佐々木あゆみ at 07:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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