2011年09月28日

いつもm(_ _)m

月曜日の脚トレーニングが一日伸びて昨日やっとクリアー(⌒〜⌒)
脚トレーニングは やっぱりキツイから やり終わると なんだかホッ(^_^;)
なぜに 一日伸びたかと言うと…
藤枝着くなり とんぼがえりしたのでした(>_<)
師匠夫婦に
すぐ 地元の病院で診てもらって!って
は はい(^_^;)
なんとか診察時間に間に合い…
とりあえず 心配していた結果ではなく… 一安心でした(≧∇≦)
で 師匠 安心して脚トレしごけたわけです(^。^;)
いつも ほんとに私の身体の事も心配してくださって…ありがたいですm(_ _)m
posted by 佐々木あゆみ at 08:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月27日

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110927_1321~01.jpgう〜ん(>_<)
全部たいらげたいぃ〜( ̄∀ ̄)
まぁ 盛り付けてるだけでも けっこう食べた気になる(^_^;)
posted by 佐々木あゆみ at 14:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月26日

かなり(⌒〜⌒)

昨日は河川敷を8qほどウォーキング(^_^;)師匠とサウナスーツ着込み…
まぁ〜よく歩いた歩いた(^O^)
奥様のまりちゃんは私達の飲み物持って自転車で並走してくれて…ありがたい(^O^)
一時間も過ぎた頃から師匠は顔からも汗…袖口からも汗が滴り落ちて…
うっ…うらやましい…
確実に脂肪燃焼してるじゃない(≧∇≦)
私は…
たいして汗も出ず
あれれ これで体重おちるの(^_^;)って具合…
代謝の関係?
凄い違い(^_^;)
さらに歩き続けると…
お腹がMAX空腹(もともと減量中だから すいてるけれど…)
ヘッロヘロ…(┳◇┳)
到達地は お風呂(^O^)
が、まだまだ遠い(>_<)
二人ともグッタリ…口数も少なく…
すると師匠…
ポッケから携帯取り出し…どこかに電話
「あっ…まりちゃん
あゆみちゃんが倒れたから車で迎えに来て!」と車で先回りしていた奥様に…
えっ(°□°;)
ま…まあ…倒れてはいないけど…
お迎えはうれしい(^_^;)
そして…
ゆっくりと お湯につかり…癒され…と言いたいが…
ペコペコのまま…さらに絞り続行中…
で…
体重測定(^_^;)
目標体重クリアーしてれば…
ごちそうにありつける(^_^;)
じゃじゃ〜ん\(^ー^)/
よ〜し(≧∇≦)クリアー(^O^)
さ〜て
高速使ってお目当てのお店へGO!なのだ( ̄∀ ̄)

あと二週間乗り切る為の栄養補給をガッツリと…

そして また減量食に戻る今日この頃(⌒〜⌒)
posted by 佐々木あゆみ at 09:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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