2012年05月31日

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今日で5月も終わり…
心配していた体重もなんとか目標クリアー( ~っ~)/
なので…
ご褒美に 今日はシーフードサラダとおさしみ盛り合わせと野菜焼きと椎茸焼きのフルコースいただきました( ~っ~)/
バニラアイスがサービスだったけど 丁重に お断りした(^。^;)
私の人生の中で 大好きなアイスを…
しかもサービスしてくれると言うアイスクリームを断るなんて(^_^;)
私…自分で言うのもなんだけど…
減量頑張ってるな〜って思った(*^o^*)
posted by 佐々木あゆみ at 22:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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先程の送別会の炉端やさんや美容院では
すごい腕だとみんなに触られた(*^o^*)
どーぞ!触れて下さい(^◇^)┛
そして筋肉の良さを知って下さい(*^o^*)痩せたい!痩せたい!って皆さん言うけど
1番の近道は年々減っていく筋肉を筋トレで維持し さらに筋肉量を増やして基礎代謝を上げて太りにくい身体をつくること!(^◇^)┛
体重を減らすことばかり気にすると脂肪と筋肉の両方が減ってしまっていてナイスボディじゃなくなっちゃう(^。^;)
体重じゃなくて いかに身体がしまって ナイスボディをつくるかが大事だからっ(*^o^*)
夏に向かって 筋トレしてナイスボディつくりましょう( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 22:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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減量が進んでくると 自分で食べれないものを家族に食べさせたくなって ついつい買ってしまう( ̄∀ ̄)
先日は生クリームたっぷりの「ロールケーキ」(*^o^*)
今日は またまた生クリームたっぷりの「まるごとバナナ」と
砂糖たっぷり「シュガードーナツ」(*^o^*)
家族のみなさま ご協力お願いします( ̄∀ ̄)
posted by 佐々木あゆみ at 21:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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ほんとに髪の毛の伸びが早い( ̄∀ ̄)
『アローム』でカットしてもらった(*^o^*)
かな〜り軽くなっていい感じ( ̄∀ ̄)
また明日からトレーニング頑張れるぅ(^◇^)┛
posted by 佐々木あゆみ at 21:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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まさかの(^。^;)
今朝…目覚ましかけたのに起きれず…
エアロバイクこげなかった(>_<)
なので イチバ〜ンオイシイ時間に こげなかったけど 午後に45分しっかりこいでみた(^。^;)
サウナスーツ着てね(^◇^)┛
夜6時からは送別会&歓迎会( ~っ~)/
花束は とっても オシャレでセンスのいい私のお気に入りの花屋さんで購入(^O^)やっぱり花と言えばだんご(*^o^*)
富士で有名な甘味処でどらやきと栗もなかときんつばの詰め合わせとプレゼントを用意( ~っ~)/
勤続35年!
なんて素晴らしい!
本当 お疲れ様でしたm(_ _)m
posted by 佐々木あゆみ at 21:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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