2012年05月31日

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先程の送別会の炉端やさんや美容院では
すごい腕だとみんなに触られた(*^o^*)
どーぞ!触れて下さい(^◇^)┛
そして筋肉の良さを知って下さい(*^o^*)痩せたい!痩せたい!って皆さん言うけど
1番の近道は年々減っていく筋肉を筋トレで維持し さらに筋肉量を増やして基礎代謝を上げて太りにくい身体をつくること!(^◇^)┛
体重を減らすことばかり気にすると脂肪と筋肉の両方が減ってしまっていてナイスボディじゃなくなっちゃう(^。^;)
体重じゃなくて いかに身体がしまって ナイスボディをつくるかが大事だからっ(*^o^*)
夏に向かって 筋トレしてナイスボディつくりましょう( ~っ~)/
posted by 佐々木あゆみ at 22:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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